MENCEGAH MATA MINUS KARENA TERLALU SERING LIAT GADGET

            Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh....

Selamat malam ne para sob yang cantik2 and juga ganteng2...klo boleh neh,ana mau nanya,’’lagi pada napa neh semuanya....?ettsss...jangan dijawab dulu,cause ane tau jawabannya.,pasti lagi maen hape,computer,laptop,or Ipad masing2...ya gue taulah...lan gue sakti....hoho

Hampir sebagian,mungkin semua orang dimuka bumi ini punya gadget pribadi,ya kan zaman udah berkembang,dengan gadget tersebut dunia  terasa digenggaman kita.

Tapi tidak jarang banyak orang yang ga sadar entah  keasikan atau apa tidak memperhatikan kesehatan mereka sendiri,terutama kesehatan mata yang sangat rentan dengan rabun dekat atau MIOPI(mata minus)

Nah karena itu,ana mau share ne kiat mencegah masalah tersebut versi gue...hehe

1.      Jaga Jarak

      Karena jarak ini merupakan hal utama yang menyebabkan mata kita menjadi rabun dekat..

So,jadi menurut gue minimal jarak lho sgini

a)      Untuk pengguna hape

Gue saranin bagi brother pengguna hape minimal sejauh rentangan lengan masing,tapi jangan tegang ya...santai n rilex aja.kalo belum mahir dicoba aja terus sampai terasa nyaman

b)      Untuk pengguna laptop &  computer

Kalo ini gue nyaranin jarak layar dengan mata sejauh kurang lebih 5 jengkal tangan masing

2.      Pencahayaan cukup

     Faktor lain yang menyebabkan cacat mata yaitu kurangnya pencahayaan,so usahakan ya bro sekalian untuk tidak menggunakan gadget di tempat gelap atau remang-remang.Atur lah pencahayaan diruang kalian tempat menggunakannya sesuai and nyaman dimata kalian.

3.      Jangan kurang berkedip

       Saat kita menggunakan gadget masing-masing,sadar kah bro sekalian bahwa pada saat itu lah mata kita mulai berkurang intensitas berkedip,hal itu menyebabkan mata kita kering,karena pada saat kita berkedip,saat itu lah mata kita mendapat pelumas atau agar mata kita tidak kekeringan

Jadi menurut ana,usahakan ya bro untuk tetap sadar untuk tetap menjaga mata kita berkedip seperti biasa

4.       Jaga posisi

    Nah,setau gue kebanyakan orang tidak memperhatikan posisi mereka seperti berbaring saat menggunakakan HP(kalo PC gmana caranya makai sambil baring y?? )

Saat membaca buku pun dilarang dengan posisi sambil berbaring,apalagi saat menggunakan HP,so duduk lah yang nyaman n rilex saat memakainya

5.      Pandang objek jauh

        Pada saat kita menggunakan gadget,otomatis kita sedang meliat benda yang dekat.Nah saat itu otot mata kita melakukan kontraksi untuk mataq agar dapat melihat benda dekat.

Tapi jika kita terus menerus melihat objek dekat (Gadget),kemampuan otot mata akan berkurang...hal ini  menyebabkan mata kita cacat..jadi,gue saranin bagi bro sekalian agar setelah menggunakan gadget tersebut,pergi lah ke ruang belakang rumah anda atau dimanapun,dan lihat objek yang jarak nya cukup jauh,kurang lebih 10 menit.

So,kesehatan mata kita sangat lah penting,karena mata merupakan salah satu anugerah Allah yang sangat besar yang kita dapatkan,oleh karena itu,jagalah serta syukuri karunia itu dengan menjaganya dari hal yang dapat merusaknya..

Mungkin sekian dulu dari ana,see ya...

Wassalam.....